考え方を変える

10代/女性 - 2007/09/07

高校生の鬱病の娘のことですが、現在快方に向かっています。病気になる前から考え方がネガティブで心配性です。回りが良い点を指摘しても聞き入れず、自らコンプレックスに囚われています。いつも他人の評価を気にしていて、友達も上下関係でとらえます。現実にはよい友達に囲まれているのにそれを認識できません。新しい事をする時には不安感が強く、かなり強く背中を押さないと行動に移せません。(その結果はいつも良いのですが…)必ずしも病気のせいではないと思われる考え方をなんとか変えていきたいと本人も自覚しています。認知療法はどうなのでしょうか。色々と書籍もでていますが、娘のようなケースに効果は有るものでしょうか?主治医は薬以外の事には否定的で相談しにくいので、よろしくお願いします。