DHAやEPAの効果
person30代/男性 -
こないだ健康診断での血液検査で、中性脂肪や悪玉コレステロールの値が少し高いと指摘され、食生活に少し気を付けるように言われました。アドバイスをしてくれた方がサプリメントにも詳しい方で、「生活習慣に気を付けた上で、DHAやEPA、特にEPAを多く含むサプリメントなんかも効果的だと思う。数値から考えると、既に血管のどこかに血栓ができてる可能性もある。まだ若いから食生活を変えるだけでも十分改善されると思うけど、そういったサプリメントも取り入れてみるといいかもね」との事。早速サプリメントについて調べてみると、確かにDHAやEPAというのは血液に対して良い効果をもたらすようなのですが、血栓そのものを溶かす効果はないと書かれてありました。でも違うサイトには、血液をサラサラにするだけでなく血栓も溶かすと記載があり、どっちが本当なのか分からなくなっています。DHAやEPAには、既にできてしまった血栓も溶かす効果はありますか？
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