意識して呼吸をしないとSpO2が低下します

person30代/女性 -

重症喘息です。夜間意識して呼吸をしないとSpO2がら90%前半まで落ちてしまいます。そのような時は呼吸苦があるのですが、意識して呼吸すると息がすっきり吐けず呼気延長と喘鳴があります.だから酸素が下がってても浅く呼吸をしてた方が疲れません.メプチンなどの吸入も適宜使いますが、吸入により喘鳴が大きくなってしまい家族に心配されます。
質問1
酸素飽和度が低くてもあえて呼吸を意識する必要は無いのでしょうか?
質問2
この状態ってあまり良くないですよね?

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