足がしびれてつらいです。

50代/女性 - 2017/09/18

半年前くらいから、長時間椅子に座り続けていると脚がしびれてきます。
３０分に一度立ち上がって歩くと少し改善しますが症状はなくなりません。
しびれる場所は太ももからつま先まで、主に脚の裏側です。
また、しびれたまま眠ると、足がしびれてむずむずしたままで
うまく眠れません。とてもつらいです。
朝起きるとしびれは治まっていることが多いですが、椅子に座るとまた
しびれます。
どうしたらよいでしょうか。

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