年齢的な胃腸の状態
person50代/女性 -
夕飯の前にコーヒーを飲んで、その影響か
夕飯が あまり食べられませんでした。
夕方ですから、ある程度 空腹にコーヒーを飲んだことになります。
今朝は 軟便でもありました。
昨日からの胃腸炎のようなものか、一度のコーヒーによる胃の不調かわかりませんけど、
ガックリするのは、
最近 こういうことが、とても多い ということです。
ちょっと涼しくなれば、すぐに胃腸炎のようにもなり、
食べ物 飲み物によってもそうなり、
胃腸薬は手放せません。
鎮痛剤で便秘になることも多くなりました。濃いめの栄養ドリンクでは 下痢します。
年齢的に そうなることは仕方ないということでしょうか。
抜本的に こんな自分を変えたいですが、どういう食生活にしたら良いのでしょうか。
年齢は、50歳になったばかりです。
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