糖質制限

40代/女性 - 2017/09/28

食後過血糖のため糖質制限をしようかと考えていますが、実際にご自分の体で体験された先生はいらっしゃいますでしょうか？
体重減少はもちろん、よくアンチエイジング効果があるとか、うつが軽くなるとか認知症予防にいいとか聞きますが、実際のところどうなのでしょう？
賛否両論の意見があると思いますが、アドバイスをお願いします。