通常動作と運動後の心拍数について
person40代/男性 -
ランニング用に購入した腕時計型の心拍数測定器を普段からも付けているのですが、平常60〜75の心拍数が、立ち上がった直後や飲料水を飲んだ直後、普通の歩行で20程あがったり、階段を2階ぐらい上がったら100超えたりします。これらは30秒から1分程で元に戻ります。
ですが、休日に定期的に行うテニスでは、プレー時は120〜150で最大160ぐらいまで上がり、3時間経っても平常までには戻らず、90超えぐらいで下がりません。その後2、3時間で戻ります。
これは正常の範囲内なのか、測定器を付けるようになってから、気になり出し、ずっと気になってしまってます。
よろしくお願いします。
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