臭いおならがたくさん出て我慢すると腹鳴りがし下痢も

40代/女性 - 2017/10/13

45歳の女性です。20歳の頃、お腹が痛く便秘がちだった為、受診したところ「過敏性腸症候群」と診断されました。それから25年経ちましたが、ここ10年くらいは、臭いおならがたくさん出て、下痢も時々あります。仕事中におならを我慢すると、腹鳴りが頻繁に鳴り、とても恥ずかしく、仕事に集中できません。冬でも冷や汗が出てきます。
食事では、肉はあまり食べないようにしています。
幼い頃から、緊張とストレスの多い家庭環境で育ちました。結婚後は、主人からのモラハラのようなものがあり、ストレスが継続しています。
自分なりにストレスを溜めないようにしていますが、思春期の子供がいる為、経済的に仕事をしなくてはなりません。
ちなみに、おならは仕事中も家にいるときも同じように出ます。ただ、仕事中は我慢をするのでとても辛いです。
受診した方がいいのでしょうか？
今まで消化器系の検診はしたことがございません。
何か対策や注意するとよいことなど教えて頂けると助かります。
どうぞ宜しくお願い致します。