頚椎椎間板ヘルニアの予防

40代/女性 - 2017/12/27

8月に頚椎椎間板ヘルニアになり、1ケ月で治まりました。そして2日前にまた痛みが出てしまい、整形外科でリリカを処方してもらい現在服用中です。再発はショックです。今後、頚椎椎間板ヘルニアの痛みの予防のために、何か出来る事はありませんか?よろしくお願いします。

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