湿気に弱い

person20代/女性 -

暑い日や湿度が高いところにいるとパニック発作の様な感覚になります。
発作が起きそうで起きない感覚なので気分が悪いです。その様な時はどのような対処法があるのでしょうか??たまに全身がむずかゆい感じにもなり発作がきそうな感覚になります。どっちにしても最後には軽く動悸と冷や汗はでますが。。。
暑いところになどが嫌いなので体が反応してしまうのでしょうか?寒いのはいくら寒くても平気です。

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