パニック障害の克服について
person30代/女性 -
トラウマのパニック障害は完治できるものですか？
5年前くらいに高速での単独事故でパニック障害になりました。
それからは一人で高速は怖くて乗れません。人が運転している車ならなんとか乗れてますが、子供が大きくなるにつれ田舎だし高速もいずれ使わないと不便な時がくるかと思っています。
この前、少し遠出した時にイライラしてた時にヤケになって帰りに高速は緊張しながら乗りましたが、親も乗っていて話し相手で気が紛れたのかなんとか帰ってこれましたが、高速を降りた途端緊張からか酷い下痢になりました。
正直、パニック障害になってからパニックがでたらどうしようと地元から一人で出かけるのが怖くてしょうがないです。
でも、子供が遊びに行きたいと行ったら連れてってあげたいし今のままじゃ、ダメだと思ってます。
どうしたら、トラウマ的なものは取り除けるのでしょうか？
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