色々なことへの依存

40代/女性 - 2018/02/16

アルコールの摂取が止められません。一人暮らしですが飲酒がどんどん増えて今は9%のお酒を500ml2本飲みます。それでも足りないと買いに出ます。タバコも禁煙外来に通ったのにまた始まってしまいました。結婚を約束した彼に振られてからお酒とタバコが加速しました。今でも別れた彼と連絡を取っているのになかなか会えないことや仲良くしている他の男性から離れたいと思われているように感じることが日々不安でなりません。家族にはお酒は週末しか飲まない、タバコはやめた、新しい彼と仲良く楽しんでいると嘘をついています。お酒もタバコもラインも、我慢しようという気持ちは何時間かで崩れてしまいます。アルコールもタバコも縁のない相手にもほとほどに付き合っていたいのに、どれか１つが欠けてしまうと自分が意味のない存在のように感じられて落ち着かず、心が苦しくなります。何からどう改善していけばいいのか分からず途方に暮れています。