腰痛の相談に乗ってください

person30代/女性 -

30歳女です

2ヶ月くらい前から腰痛が気になっています。
腰が痛くなる前の日は、買い物した荷物を持って1日歩き回っていました。

そのせいかな?と思い、気にしてなかったのですがなかなか腰痛がよくなりません。

というか、痛い場所や痛い動作がその時によって違うのです。
基本、安静にしてれば痛くありません。

最初は、腰の右側が、反ったり歩いたりすると痛く、少し右脚に痺れがありました。

しかし、しばらくしてからは、
寝起きに腰が痛いこともあるし
腰を反ると腰の真ん中が痛い時もあるし
捻ると背骨付近が痛い時もあるし
側屈すると腰骨の上(脇腹の筋肉?)が痛い日もあるし
歩き回ると痛い日もあるし…

でも、同じ動作をしても痛くないこともあります。

ネットで調べていたら、内臓疾患が原因のこともあると書いてあり怖くなりました。

生理の時はいつもの腰痛と、いつもの生理の時の腰のだるさが合わさる感じで
特別痛いとかそういうことはありませんでした。

どんな原因が考えられるでしょうか
また、何科を受診すればいいでしょうか
また改善するにはどうしたらいいでしょうか

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