腸内環境、腸内フローラについて。
person40代/女性 -
腸内環境を良くしたくて ヨーグルトやもち麦など ちまたで腸にいいと言われるものを食べるとガスが大量に発生して においも強烈になります。普段から 特に便秘症ではなく 食べ物に関わらず 1日1回から2回もよおします。上記の食べ物など 意識してとると ガスプラス 下痢になるときもあります。普段から便秘がなければ ヨーグルトやもち麦などはとらないほうがいいのでしょうか？体に合わないのでしょうか？腸内環境が良くなるどころか 悪くなっている気さえします。
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