血圧の異常な高さと自覚症状の因果関係について

50代/男性 - 2018/04/17

知人の血圧が異常に高いので、心配になり相談をさせて頂きます。
端的にまとめますと、

・若い頃から血圧は高めだったが、ここ数か月はかなり高い
・平均すると上が130～150（たまに160超えも）、下が90～120
・朝、起きてすぐの時に計測すると大体いつも高い。
・食生活は不規則。食べるものは炭水化物が多め。塩分濃度の高いものも多い。納豆と野菜ジュースは意図的に摂取するようにしているが、基本的に生野菜は殆ど食べていない
・主な自覚症状としては酷い肩こり、頭痛、たまに腕の痺れ、眠気（特に渋滞中）、尿の泡立ち、慢性的な倦怠感
・健康診断ではストレス性による胃炎の可能性があると指摘されている
・睡眠時間が足りていても眠くなることがある

という状況です。気を付けなければならない点や、降圧剤を飲むとしたら何がいいかお教え下さい。