ストレスにより血圧が上昇。その対処の方法について。

2007/09/30

51歳の会社員男性です。6年ほど前から糖尿病、高血圧症、高脂血症にかかり、薬による治療を受けています。血圧のことで伺いたいのですが、最近は毎日血圧計で朝、昼、夜血圧を測定し、記録をつけています。5月頃の血圧は1か月の平均で上が131、下が82、脈拍が65でした。ところが最近(9月)の血圧が1か月の平均で上が151、下が97、脈拍が69でした。血圧が高くなった原因はおそらく6月から私の仕事の配置換えがあり、ストレスが毎日続いたためと思われます。もともと緊張すると血圧はすぐに上がりやすいタイプだと思います。
今このストレスをすぐになくすることはこの職場にいるかぎり難しそうです。今の私の血圧がどの程度危険な状態かがよくわかりません。このままの状態が何か月くらいまでなら辛抱しても大丈夫なのか、降圧薬を変えてもらったほうがよいのでしょうか。
ちなみに現在降圧薬としてアムロジンを1錠毎朝食後に服用しています。また健康診断で動脈硬化の進み具合を見てもらったほうがよいといわれ、頚動脈エコー検査を受けたら、血管年齢は60歳くらいで51歳の割には少し動脈硬化が進んでいるといわれました。さらに眼底検査を受けたら、左目の眼底の動脈が細くなっており少し動脈硬化があるといわれました。母親が脳卒中で倒れているので、私も気をつけないといつかはそうなってしまうと感じ心配でたまりません。よろしくお願いします。