田舎なので睡眠外来的な病院がありません。
person40代/男性 -
恥ずかしいはなし
もともと朝起きるのが苦手でしたが今年43歳になる今でも苦手です。
苦手どころか起きたいのに起きれないことが多々あります。別に寝るのが遅いわけでもなく、目覚ましやスマホのアラーム、着信等もまったく気づかず起きれないこともあります。
最近、休みの日は平均12時間寝ます。
休みの日が寝て終るのは全然かまわんのですが
流石にこの歳で寝坊、遅刻は情けないです。寝てるときはイビキはほぼないそうです。
アルコールのせいかもと思い一週間ほど飲まずに過ごしましたが逆にその週２日連続で遅刻してしまい、
自分でも何が何だかわからかくなりました
何か障害でしょうか？改善出来るのでしょうか？
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