4年間くらい、いらいらが毎日続きます。

30代/女性 - 2018/05/16

36歳女で、仕事をしています。
仕事中はそうでもないですが、
その後、毎日いらいらしてしまいます。
特に、4年生の娘に対してです。
学校に忘れ物をして、ないない言ったり、約束が守れなかったり、毎日サインが必要なものに、サインしてと言わず、そのままにしたり。いちいちなんでも質問してきたり。私がした行動に、なんでそうするん？とか、質問されて、説明がめんどくさいと感じてしまいます。
手伝いもしてくれるし、学校ではいろいろ頑張っているようです。
私自身もいらいらしたくないんです。
なにが原因か分からないけど、ずっといらいらしてしまいます。いらいらをぶつけるのはよくないし、止めたいんです。
36歳で生理もあるので、まだ更年期障害ではないと思いますが、将来も不安です。
バレーをして、ストレスは解消できる場を作ってはいます。
寝る前にいらいらしないように、明日から切り替えよう、いらいらしたら、娘もかわいそうだから、いけないと自分を変えようとしますが、無理なんです。娘と気が合わないのかなとか悩んだり、でも、娘はこんな私が大好きなんです。だから、尚更優しくできない自分が辛いです。
どうしたらいいでしょう？
やはり、病院に行き、薬を飲むしかないでしょうか？
よろしくお願いします。