冷え性について

40代/男性 - 2018/05/22

40歳男性です。
去年の冬ごろから、急に冷え性になり、手足の先、肘や膝に、それまで感じたことのないような冷えを感じるようになりました。今も普段は大丈夫ですが、冷房の強い部屋に入ると冷えを感じるようになりました。（去年は大丈夫でした。）
お手数おかけしますが、こう言った症状の原因や改善方法を教えて頂けますと幸いです。（特に改善方法が知りたいです。）

以上、よろしくお願いします。