産後の腰痛と恥骨痛について
person20代/女性 -
第2子出産後、1週間経過しました。
4186グラムの巨大児で、陣痛～分娩も26時間かかり、下半身にかなり負担がかかりました。
出産前から恥骨痛はあったのですが、産後、腰痛と恥骨痛が治りません。激痛で歩くのも一苦労です。トコちゃんベルトは一応使っています。
横になったりイスに座ったり、基本動かず過ごしているのですが、動かなさすぎて治りが遅いことはありますか？
寝てばかりでなくて、できるだけ動いた方がいいのでしょうか？
分娩時の出血量も多く、悪露もまだまだ結構な量があります。
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