体調不良になるととことん不安になります

30代/女性 - 2018/07/01

先日、排便時に血が混じった粘液がでて内視鏡を受けた結果、直腸、結腸型の潰瘍性大腸炎ではないかということになりました。生検結果は、潰瘍性大腸炎だと思うが、診断は困難とのことで、軽症のようです。
昨年までの便潜血検査で陽性になったことはなかったので、この一年で発症したかもねと言われました。
原因は不明とのことですが、アルコール、刺激物、辛いもの、ストレスには気をつけてと言われました。
このうち、アルコールと辛いものはもともとほぼ口にしません。刺激物は、コーヒーを1日2杯程度、カフェインレスにできるときはしています。
ストレスは、昨年度まではかなりあったと思います。子育てと仕事の両立が大変だと感じ、キャリアダウンしても少し余裕のある生活をしようと思い、この4月から転職しています。毎日とても楽しく過ごしている矢先の検査でした。

なぜ今発症するのだろう、今ストレスを実感していないのにどうストレスに気をつければいいんだろう…と悩む日々です。

子どもが生まれてから、私は自分の体調に不安を感じることが多くなりました。少しでも体調に変化があると、大きな病気が潜んでいるのではないかと心配になります。そういうのがストレスの一因にもなっているのでしょうか？一度心療内科を受診するのもありですか？