頻脈が気になっています。

person30代/女性 -

頻脈についてなのですが、ここ1、2ヶ月の間に2、3回夜中に起きてトイレに行ったりすると、数秒だけドキドキと動悸がありました。最近はトイレに立つ時ゆっくり動くようにしているせいか、出なくなりました。
脈拍も元々少し高めで、病院で血圧を測った時に脈拍は80から90台を出していました。家で血圧計を使用してみると、朝家事の後一息ついてから測ったら100を超えることもあります。リラックスしている時でも80台とか90台が多く、寝る時は77とか78でした。
健康診断の心電図で異常を言われたことはありません。血圧も上が90から110、下が50から70位で正常範囲内です。
子供が2歳半でイヤイヤ期のため、しょっちゅうイライラしています。運動不足もあるかと思います。また心気症気味です。
そういうのも原因にあるのでしょうか。整体の先生には自律神経のツボが硬いのと、呼吸が浅いと言われました。
循環器内科に受診した方が良いのでしょうか?

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