3日前から腕が痛いです。

20代/男性 - 2018/07/07

3日前くらいから肩、腕、手首、痛みがあります。
とくに重いものを持ったり怪我をしたという覚えはないです。
また、太もも付近も痛みではないのですがだるさ？のようなものがあります。
最近あったことでいうと１週間前に風邪を引いたこと。またその風邪が良くなってきたかなというタイミングで痛み出したような気がします。
これらの対処法はありますでしょうか

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