お腹周りに脂肪がついた

40代/女性 - 2018/07/13

今月40歳になります。
食事量もアルコールも何も変わらないのですが、お腹、腰回りに脂肪がついて、体重も増えたのですが、体型を戻すにはどんな運動がよいでしょうか？これは加齢の原因かですか？

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