甲状腺癌術後のマッサージ

50代/女性 - 2018/07/30

甲状腺癌の手術後の違和感を緩和する為にストレッチとマッサージをまめにする事を先日こちらのサイトで教えて頂きましが頸部をどの様にマッサージすればよろしいでしょうか？
ストレッチは色々なサイトを参考にして実戦してるのですがマッサージの方法がなかなか把握できず具体的に教えて頂ければ助かります。
わかる範囲で結構です。
宜しくお願い致します。

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