腰痛、お尻から足の痛み

20代/女性 - 2018/09/04

10日ほど前、手と足が痺れたので整形外科に行ったところ腰のヘルニアだと思うと言われて、MRIを取ったところ脳と首には問題がありませんでした。
その後、手足のしびれは落ち着き、今度は腰痛が出てきました。
なので腰のMRIもとってもらったところ、「4番目と5番目の間がヘルニアで10段階中1か2で、悪化したら腰から足に痛みが出るけど今の腰痛は筋肉痛だと思う」
と言われました。
そして腰痛がどんどんひどくなってきたのですが、腰痛の経験がほとんどないので何の痛みかわかりません。
普通に動けるし、曲げ伸ばしも出来るのですが数分座ってると座ってられないくらいジンジンしてきます。
歩いている時も少し痛くて、
横になったり立っているとましになります。
これはヘルニアの痛みではない腰痛なのでしょうか？
もう一週間以上経つので筋肉痛にしては長いような気もしています。

それと、お尻の外側から太ももの外側にかけての痛みがしょっちゅう起こります。
数分座っていればもうかなりです。両側の時もあるし今日は左だけです。
10分ぐらい散歩した時と数分座った時になりました。激痛という感じではなく、コリのひどい感じというか揉みほぐしたくなる感じというか、よくわからないけど座ってられないので何もできなくて辛いです。
腰のMRIを取った時は坐骨神経痛などではないというような言われ方をしました。
このようなお尻から足の痛み？ハリ？は何が原因なのでしょうか。

病院に行けば何かわかりますか？

ちなみに、これまでも今も、ずっと座ってるとかずっと立ってるとか重いものを持つとかしたことはなく、毎日1時間弱の有酸素運動とジムでの軽い筋トレとストレッチをずっと毎日していました。