正座のあとのようなしびれが力入れるとでます

50代/女性 - 2018/09/12

手足のしびれ　
最近、20分ぐらい同じ姿勢で足を踏ん張って体重かけると、正座の後のしびれのような症状がでることが時々あります。先日、5分ぐらい、右手に電動歯ブラシをしっかり握りしめて歯を磨いていると、右手にもしびれが初めて出現しました。足のしびれは右が多かったような気がしますが、記憶がさだかではありません。すぐにはおさまりますが。
肩こり、首こりは昔からひどく、パンパンに張っているとよく言われます。寝起きも姿勢が悪いのか、下にした方が腕とかしびれてたりすることあります。関係ないかもしれませんが、2年程前、横棒を口にくわえて、ゆらすという顔筋肉のトレーニングをしてしまったためか、首を痛めたのでしょうか、左上腕のしびれが何もしていなくてもでていたことがありました。当時整形外科で首のＭＲＩをとってもらいましたが、しばらくしたらおさまるでしょうと、いわれ、1ケ月程でそれはなおりました。
あいまいな表記ですいません。受診するなら、整形外科でしょうか。日常生活上に注意事項とかありますでしょうか。