ギックリ腰について。

30代/女性 - 2018/09/12

半月ほど前から、腰から下ふくらはぎや足の裏にかけて、重だるいような違和感がずっとあり、マッサージしたりしてました。
しかし、おととい、腰があまりにも痛くなった為、近くの医院にいきました。
そこで言われたのは、ギックリ腰です。との事で、コルセットと電気治療、湿布で様子を見てます。
どんな、姿勢をしても痛い為どうしたらいいかわかりません。
少しでも、楽な体勢があれば教えてください。

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