瞼のピクピクが続いています

30代/女性 - 2018/09/19

3〜4ヶ月前から右上瞼のピクピクが続いております。

家にいると暇があればスマホを触るというような生活が3年ほど続いており、目に良くないとわかっていながらも寝る前に暗い部屋でスマホをみるのが日課になっております。。
テレビも早く場所を変えるなり対策を考えていますが、近いのか目がチカチカするといった環境でもあります。

更に育児疲れ、ストレス、睡眠不足などがあり、そのせいか3〜4ヶ月前から右上瞼のピクピクが続いており、日によって症状が強く出たり、マシな日もあります。

先日、眼科で診ていただき、近視、ドライアイ、眼精疲労などと診断されましたが、瞼のピクピクだけなのでいつのまにか治ると思いますと言われました。
瞼のピクピクも、何ヶ月も続く事はあると言われ安心していたのですが、2〜3日前から片方だけではなく、両方の頬骨あたりがこわばった感じがしておりすごく不安になってきました。
同時にごくたまにピクッとする感じがしてるようにも思います。
眼精疲労により、両方の頬のこわばりや違和感というのは出るものなのでしょうか？

15年ほど前から自律神経失調症（乱れ）による不調が出やすいです。

どうか、よろしくお願いします。