一週間前から手首の傷みと、ポキポキなります

30代/女性 - 2018/10/01

一週間前に、病院の待合室で、足の悪いお婆ちゃんが、椅子から立ち上がれなくなり、手を貸そうと思い、右手を差し出したら全体重をかけてきました。
その後から、右手首中心に指や腕も痛くて、手首も回すと親指側がポキポキなります。（特に手首が痛いです）

なんの病でしょうか?治るか不安です。なかなか病院に行けないので、対処方法等、教えて下さい。

湿布は貼ってます。