血糖スパイクと糖尿予備軍のレベル
person40代/男性 -
４６歳男性です。
血糖スパイクがあると指摘を受け、
ベジファースト（朝食など時間がないのでできる範囲ですが）、
間食廃止・毎食後の１５分程度ですが、ウォーキングレベルの運動を
継続しています。
食後２時間血糖１０５・ＨＢＡ１Ｃ５．８ですが、
Ｃペプチド５．０前後・グリコアルブミン２１．３でした。
食後の運動は、食後何分後位から開始すると効果があるものでしょうか？
また１８０ｃｍ４７ｋｇのやせ形で、中性脂肪７２・コレステロール等も
正常の範囲内ですが、
Ｃペプチド５．０前後・グリコアルブミン２１．３というのは、
既に糖尿病目前のレベルでしょうか？
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