寝てから3時間後くらいでしびれやむくみで起きる

30代/男性 - 2018/10/13

半年前仕事で重たい作業を一ヶ月続けた結果、右尻の奥と右腿のうら、ふくらはぎの横に鈍い痛みがあります。この頃から座ると痺れる感覚がすこしあり、座るのが嫌になりたした。
ちょうど10日前にお風呂後、一時間ほど低周波治療器を使っていたら右尻の激痛により歩行が難しくなりました。
それまで、鈍い痛みがあったため、2週間くらい長時間で低周波治療器を使っていました。その頃から、右腿のしびれ、むくみで起きてしまうようになりました。
整形外科ではレントゲンを撮り、ぎっくり腰とヘルニアとは言われましたが骨に異常はありませんでした、接骨院や整体では低周波治療器の使い過ぎで筋肉がこわばっているとは言われてます。
今でも寝てから3時間後くらいには右尻の奥と右腿がしびれてむくむ感覚がつらくて起きます。
湿布とロキソニン服用してるのですが、どうしたらこの寝てる時のむくみのような痺れが改善しますか？
起きて行動してる分には痛みやしびれはそんなに気になりません！座ると少し痺れてきます。