左肩、左二の腕、肘から手首の違和感

person40代/女性 -

左肩、左二の腕、肘から手首までの間が重い?ような違和感があります。
肩は凝っていると思います。実際ジムでマッサージしたらとても気持ちよかったのですが、マッサージをした後は気持ちよかったのですが今朝起きたら背中が痛くなってしまいました。激痛ではありません。
この左腕、昨日から何か変・・・な感じがして気持ち悪いです。
調べると心筋梗塞とか出てきて怖くなってしまいました。

うつぶせになり、両肘を付いてスマホをやっていたのでそのせいで肩こりは強くなった自覚はあります。年齢的には40肩でしょうか?
整形外科に行ってみようかと思うのですが、この程度で行くのは申し訳ないでしょうか?

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