家庭血圧の測り方

person40代/女性 -

白衣高血圧があり、血圧の変動が大きいため、家庭血圧をつけています。
正しい血圧測定として、起床後30分～一時間して測るというのを見ました。
わたしは朝起きて、トイレを済ませたらすぐに測っていましたが、間違えてますか？そのせいで低く出ていたりするでしょうか？

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