悪玉善玉比が2.0と言われたので、下げたい。
person40代/男性 -
43歳男性です。人間ドックで、ほぼ全ての項目でＡで問題無かったのですが、コレステロールの悪玉善玉比が2.0とのことで、週2，3回のラーメンを止めるように言われました。改善するにはどのようにしたらよいか聞くと、ワカメと納豆を食べてください、とだけ言われたのですが、具体的に何をすると悪玉を減らすことができて、何をするのが悪玉を増やすことになるのか教えて頂けると助かります（正直ラーメンは食べたいです苦笑）。ネットの情報は広告が多く何が本当なのかイマイチわからなくなりまして、、、どうぞよろしくお願い申し上げます。
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