血圧測定恐怖症？依存症？でしょうか？
person30代/女性 -
血圧測定恐怖症？依存症？でしょうか？
もともと白衣性高血圧で自宅血圧を測っています。家での測定でも緊張があり最初は高く出ますが、徐々に落ち着きます。
常に血圧が頭から離れないで、測りたくてしょうがありません。今は測りたいと思ったら測るようにしており、そのため測る回数が増えて、ますます日中、頭から離れなくなってる気がします。
一旦、血圧測定やめてみた方が執着がなくなるかもと思ってきました。
そもそもの心が満たされれば依存症みたいなのも治るとは思うのですが、とりあえず血圧測定から一旦離れた方が良いのかこのままとことん執着してもういいや！と思えるまで測定を続けた方が良いのか、精神的な依存症の治療方法としてはどちらが良いのでしょうか。
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