ストレスによる自律神経の乱れ
person30代/男性 -
仕事が忙しくて終わっても、達成感を味わえぬまま次の仕事が来て常にストレスフルです。
生活に支障がある症状としては腹部膨満感による嘔吐感、仕事に行く意欲が減ってきています。今年の4月に変わった上司が原因と認識しています。うまくやってきたつもりですが、時々、波が来ます。
心療内科通院中です。漢方を処方してもらっています。自律神経の乱れということで様子伺い中です。
ストレス耐性を高める、発散する、自分でできる対応策はありますか？
休日の過ごし方を早急に見直す必要がありますか。
注目の情報
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