足底筋膜炎膝痛授乳中

30代/女性 - 2018/12/18

10月に出産しただ今授乳中です。産前8月くらいから足底筋膜炎と膝の痛みがあり産後も悪化しており今では立ち上がりや歩くのもきつく育児にかなり支障が出てます。整形外科行きましたが授乳中は薬も湿布もダメでストレッチしかないと言われやってますが全く効果ありません。本当に何も対処法ないのでしょうか。

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