臀部から足の裏側の痛みの対処について

40代/女性 - 2018/12/26

１週間前より右側の腰、臀部から足首近くまで痛みがあります。
最初は腰痛から始まりましたが、痛みがお尻→太腿→ふくらはぎと広がっている感じです。
現在は腰痛より、お尻の下部分（足の付け根？）から太腿～ふくらはぎの裏側の痛みが強く、短時間でも座っている態勢が一番つらいです。
寝ているときは痛みはなく、立っていると足の裏側がビリビリします。
１０年以前に腰痛や似たような症状でへルニアや坐骨神経痛と診断を受けたことがあります。
年が明けたら病院を受診しようと思っていますが、それまでの応急処置？を教えて頂きたいです。
私の今の症状の場合は、なるべく安静、体を横にしているのが一番良いでしょうか？
年末年始でやらなくてはならないこともあるのですが、どうしても辛い時はロキソニン（生理痛で婦人科で頂いています）を使用しても良いでしょうか？
よろしくお願いします。