ステロイド離脱症状？倦怠感、脱力感、筋力低下

50代/男性 - 2019/03/17

（お聞きしたいこと）
倦怠感、脱力感は　ステロイドの影響？　離脱？副作用？　　また、太ももの筋力がなくなって萎縮しているような感じが強く　しゃがんで立ったり、階段が重くなって、鉛を背負って歩いている感じがしています。これはミオパチー？　副作用でしょうか？　ステロイドまだ続ける必要がありそうで、これを改善する薬などないのでしょうか？　辛いです。筋トレや　食べ物など効果出る方法ないでしょうか？　
（経緯）
　2/19 潰瘍性大腸炎再燃（内視鏡➡発赤、浮腫、昨年6-7月入院時、潰瘍、びらん。症状➡下痢血便腹痛　１０〜１５回/日 crp1.5くらい　赤沈　15 　)で入院し　８日絶食でしたが　症状が回復せず、4mgまで減っていたプレドニンを40mgに増やし、１週間後30mg その１週間後２０ｍｇに減らして　3/15退院しました。症状は、普通便（少し柔らかいが形は有り）１回に減り、血便も腹痛もなくなっています。並行して　リアルダ、プログラフ４ｍｇ、ビオフェルミンは服用しています。退院時は　エンタイビオ２回めを点滴。
退院前の内視鏡は　盲管（上行結　）とあと２〜３箇所に　すこし　びらんがある程度。
浮腫もまだありそうでした。2/19の発赤や浮腫はかなり改善。　
現在　便、腹痛はいいのですが、まだ　お腹に違和感があるときはあります。（2018年６月〜７月　入院時　40mg　そこから減量中。10月再燃しかかり　一旦30mgへ増量し　順調に減量中だった。このときは　潰瘍、びらんがひどかった　全腸　中等度）
ステロイドは、3/14〜２週間は20mgで　3/29再診察。