健康診断結果からみる正しいダイエット方法は？

40代/女性 - 2019/03/21

45歳女性です。

夏の健康診断では
BMI26.1
血圧高値(自宅血圧５年間正常。白衣高血圧疑い)
血糖値基準内高値
LDLコレステロール基準内高値
眼底検査レベル１軽度の動脈硬化

とのこと。

そこから半年、プチ糖質オフの食事、有酸素運動、自宅筋トレなど自己流ダイエットで、体重キロ減。体脂肪率７%減となりました。
BMIは23です。標準体重までは落とせていませんので、もう五キロほど落としたいと思っています。

減量してきたので、次の健康診断結果に期待！と意気込んできたのですが、最近になりとても気になることがありまして。

中性脂肪の数値だけは、基準内ギリギリの低い値だったことです。

中性脂肪は炭水化物の採りすぎと聞いて、あれ？中性脂肪は低いのに、LDLや血糖値が高めなのはなぜ？と疑問におもうのです。

これまで糖質オフと運動で体重を落としてきたのですが、これであっていますか？

このようなアンバランスな血液検査結果になったことは、どのような要因なのでしょうか？

よろしくお願いいたします。