アデノウイルス療養中の不眠と不安感について

40代/男性 - 2019/06/25

相談事項
・先日、「繰り返す喉の違和感、痰、痛みについて」で相談させていただいた者です。状況が変わり、別の相談をさせていただきたいため、別で作成しています
・喉の症状が長く繰り返していたのですが、先週土曜午後より咽頭痛、38超えの発熱があり、療養中です。医師の所見は子どもの看病でアデノウイルスに感染
・喉の痛みと発熱が出た日曜夜より、なぜか不眠となりました。熱はそこまで高くなくても眠れず、浅い短い眠りが断続するような形になっています
・喉に違和感があるからか、呼吸できなくならないかな？ といったような不安感もたまに感じました
・今まで風邪やインフルエンザでも経験ないことなのですが、なにか対策などあるでしょうか？

症状と経緯
・三月中頃に喉の痛みで耳鼻科通院、炎症あり、内視鏡検査、抗生剤処方、改善
・その後二週間ほどで再度喉の違和感、軽い痛み、痰あり、通院。内視鏡検査の結果、鼻水はあり軽い炎症程度。ベポタスチン、カルボシステイン処方、症状落ち着く
・再度二週間で喉の違和感、軽い痛み、痰あり、通院。検査結果変わらず、処方も同じ。痛みが気になるときは鎮痛剤やペラック併用。症状自体は軽いものの、違和感、痰、軽い痛みは残り、週一通院中、処方は変わらず
・先週子どもがアデノウイルスに罹患
・先週土曜に通院、原因不明なものの細菌性の可能性を考慮してジェニナック処方
・土曜途中より咽頭痛、発熱があり月曜通院、検査はせず内視鏡確認でアデノウイルスとの所見、薬はそのまま継続、鎮痛剤としてロキソプロフェン処方
・咽頭痛継続、発熱は上がる下がるを繰り返している

その他
・もともと扁桃腺が大きいですが、今回そのことに触れられてはいません
・年に一度くらい扁桃炎になることがありました
・喫煙歴あり、禁煙して8年経過

よろしくお願いいたします。