呼吸に意識がいく 息苦しい
person30代/女性 -
パニック障害 不安障害持ちです
外に出ると先行して不安や恐怖がきます
克服の為、自宅近くを歩くのですが、今日朝に喘息気味で呼吸が苦しいなと感じ、フルティフォームを使用しました。
夕方頃歩いたのですが、不安と恐怖がきて
それから意識しないと呼吸ができなくなりました。
心電図は大丈夫で、喘息で呼吸器にかかっています。
緊張が続いている気はします
怖いなという気持ち
意識しないと呼吸ができないので、大丈夫かなという不安。
今日は、寝て起きた瞬間から脈が高速で、
リラックス出来てないのかな？と思います
昼間は、意識せず呼吸出来ていたみたいで
心配からきているのでしょうか？
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