全般性不安障害を治す
person20代/男性 -
全般性不安障害病院にいくべきかどうか？
元々神経質で喘息、過呼吸もちということもあり、疾患への不安感等で息苦しくなり手足がしびれてきます。病院の前にいけば安心感から落ち着いてしまうのですが、その時は息苦しさと不安感におそわれてしまいます。病院が近くにないところ等は行きたくないなとおもったり、事前に病院の場所を調べておいたりしています。
ネットで調べたところ、全般性不安障害が近い症状で、軽い広場恐怖症(乗り物等は大丈夫です)になっているのかなと思っています。
精神科の受診を検討しているのですが、安定剤等への抵抗感からなんとか自分で解決できないのか探っているところです。
あの息苦しさの原因が喘息ではなく、不安障害がくるものなんだと分かってから大分気持ちが絡にはなったのですが、受診せずになんとかできないでしょうか？
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