妊娠6週5日 体を冷やすこと 尿のこと

30代/女性 - 2019/08/02

妊娠6週5日の初妊婦です。

5週から、食べづわり、吐きづわり、げっぷ、便秘、頭痛などの症状がありますが、

まだ休みながら頑張れば食事が取れるので、軽い方だと思います。

しかし、基本、冷たい物しか喉を通らず、温かいものや肉などをみると吐き気を催す為、食べられません。
朝起きた時のオエオエ感が一番酷く、
朝起きてすぐに、さっぱりするアイスを食べてしまいます。

胃腸を冷やす事は良くないと分かっているのですが…
また、冷房をつけないと、体が火照ってしまい、苦しいので
しょっちゅうつけてしまいます。

自分なりに、
温かい、ルイボスティーと一緒にご飯を食べるようにしたり、
何か一つでも、温かいものを食べることを心がけています。また、冷房をつけた時は、お腹は冷やさないように、ブランケットをかけるなどしています。

はじめての妊娠なので、私の行動が大丈夫なのか、心配で心配で堪りません。
大丈夫なのでしょうか？

そして、妊娠してから、尿の色がオレンジや黄色がかっています。
水分補給は、気をつけてたくさんとっていると思うのですが、脱水の症状なのでしょうか？？

教えてください。