妊娠中の葉酸について

30代/女性 - 2019/08/05

今妊娠3ヶ月です。
葉酸サプリを毎日飲んでいます。1日400μgの量のサプリをを飲んでいますが、悪阻も軽い方なので食べれる物を食べています。
食べ物からはそこまで沢山葉酸は取れないと聞きましたが、葉酸の過剰摂取にはならないでしょうか。
また妊娠何ヶ月くらいまでサプリを続けた方が良いでしょうか。

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