変形性膝関節症
person60代/女性 -
65歳の母の事ですが、変形性膝関節症と診断されました。常に膝に違和感があったり、力の加えようによって痛みがあったりするようです。医師から体重を減らす事や筋肉を付けるように言われたらしく、最近ウォーキングをしています。ウォーキングでは痩せないので、サポーターをして軽いジョギングをしようとしているのですが、それは大丈夫なのでしょうか？余計に膝に悪い気がするのですが…
どのような運動が最適でしょうか？
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