コレステロール値上昇とクレアチン値上昇の対策

person20代/女性 -

ここ2.３年で、体重は痩せ形なのですが、LDLコレステロール117.クレアチン0.73と基準値ギリギリの値が続いており気にしています。ネットを見ると水を2リットルほど毎日飲むのがいいと書いてあるのですが、本当でしょうか？他に対策できることはありますか？

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