頻尿直す方法。

60代/男性 - 2020/01/01

頻尿で困っています。2年前から、特に就寝時に、2回から3回程度、トイレにいきます。睡眠が浅くなり、
翌日に疲労感が、残ります。検診では前立腺は、それ程肥大していないとの事で、薬は出ません。
頻尿体操は、1日2回
朝と夕方、続けていますが、積極的な効果は感じません。良い方法があるか、アドバイス御願い致します。