過呼吸か喘息か、どっちでしょうか。

person20代/女性 -

今、急に喉の詰まりがあり、過呼吸のようになっています。
軽い喘息とパニック障害、両方を持っており、喘息の発作はここ数ヶ月ないのですが、過呼吸か喘息か分かりません。
症状としては、
・喉が詰まった感じ
・息ができなくなるのではという強い不安感
・手の痺れ
・喘鳴や咳はない
です。
ご回答宜しくお願いいたします。

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